Se c’è una cosa di cui non si parla mai abbastanza, questa è la cellulite maschile. Sì, perché nonostante si tratti di un inestetismo diffuso maggiormente fra le donne, si registra che gli uomini che ne sono soggetti siano circa il 40%.
La differenza sta nell’area di localizzazione della cellulite: negli uomini, infatti, tende a presentarsi nella regione addominale e sopra la vita; per le donne, invece, le aree più colpite sono fianchi, cosce e glutei.
È importante però sapere che non si tratta di una condizione irreversibile; esistono molti metodi per eliminare la cellulite e riportare la propria silhouette a una forma armonica.
Di cosa si tratta e perché succede?
Per cellulite si intende il cosiddetto aspetto della pelle “a buccia d’arancia”, caratterizzato da avvallamenti o solchi ben visibili. Le cause di questo inestetismo sono molte: alterazioni ormonali, marcata ritenzione idrica, vita sedentaria e un’alimentazione sbilanciata sono i fattori di maggiore influenza.
Entriamo più in profondità
La cellulite rappresenta una situazione di alterazione localizzata del metabolismo a livello del tessuto sottocutaneo. Quando ci sono dei malfunzionamenti del sistema circolatorio e linfatico, le cellule di grasso si gonfiano e si “rompono”, comprimendo il microcircolo, provocando ritenzione idrica e dando vita a infiammazione, edemi e sensazione di dolore.
Buone piccole abitudini
Scopriamo adesso come combattere la cellulite e riportare la propria pelle a uno stato di benessere con alcuni piccoli consigli.
• Segui un’alimentazione sana ed equilibrata
I primi passi per contrastare la ritenzione idrica consistono nell’assumere cibi integrali, molta frutta e verdura, e ridurre drasticamente il consumo di sale. E non dimenticare mai l’importanza dell’idratazione: bere almeno un litro e mezzo o due d’acqua ogni giorno è essenziale per favorire la microcircolazione ed eliminare le sostanze di rifiuto dall’organismo.
• Pratica attività fisica regolare
No, non serve sottoporsi ad allenamenti estenuanti e insostenibili. La cosa migliore è un dimagrimento graduale e progressivo, fatto di attività aerobica di bassa intensità e lunga durata (camminare, andare in bicicletta o nuotare sono allenamenti perfetti).
• Evita di indossare indumenti troppo stretti (e troppo a lungo!)
I pantaloni eccessivamente stretti sulle gambe incidono negativamente sulla circolazione sanguigna, favorendo la ritenzione idrica. La compressione esercitata da questi indumenti ostacola il flusso del sangue, impedendo all’acqua di drenare correttamente.
Quale tecnologia viene in nostro aiuto?
Esistono due tipi di tecnologie per ridurre la cellulite:
• Multipolar Thermas System (MTS): Le onde elettromagnetiche ad alta frequenza riscaldano e lavorano in profondità sulla struttura di derma e tessuto adiposo, drenando e stimolando il rilascio di grasso delle cellule (ThermActive);
• Combinazione di Led, LASER e microstimolazione: Un’azione estremamente potente e non invasiva che offre una vera ginnastica tissutale profonda e permette di drenare i liquidi in eccesso (icoone® LASER).
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